La Dieta Chetogenica
Pubblicato da Romilda Di Giovanni il
La Dieta Chetogenica è un protocollo dietetico che prevede l'induzione dello stato metabolico nell'organismo di chetosi fisiologica, in cui vengono utilizzati i corpi chetonici, naturalmente prodotti dalle nostre cellule, utilizzati come carburante energetico in sostituzione del glucosio (zucchero).
In termini pratici di divide in due fasi, durante la prima, che porta alla chetosi, è previsto il consumo di proteine e grassi secondo il proprio fabbisogno energetico, nella seconda fase invece si consumano anche i carboidrati.
👉La dieta chetogenica risulta sicura se seguita sotto lo scrupoloso controllo dei professionisti della nutrizione, come alternativa ove possibile, alla chirurgia bariatrica e come trattamento aggiuntivo a tantissime patologie e a trattamenti di chirurgia estetica.
I principali vantaggi sono:
✅Se eseguita correttamente, garantisce una perdita di peso rapida e significativa
✅Determina una riduzione del senso dell'appetito e della fame nervosa per effetto diretto dei corpi chetonici a livello ipotalamico
✅Preserva la massa muscolare
✅Produce un aumento dell'energia e un senso di benessere diffuso, grazie all'azione dei corpi chetonici
✅Migliora la sensibilità agli zuccheri e i sintomi di malattie neurologiche come l'epilessia
Controindicazioni?
Questo tipo di dieta è fortemente sconsigliata per chi soffre di attacchi di panico, grave insufficienza renale, soggetti che sono in terapia con farmaci antidepressivi e persone affette da diabete di tipo 1
La chetogenica è un protocollo dietetico che prevede l'induzione dello stato metabolico nell'organismo di chetosi fisiologica, in cui vengono utilizzati i corpi chetonici, naturalmente prodotti dalle nostre cellule, utilizzati come carburante energetico in sostituzione del glucosio (zucchero).
In termini pratici di divide in due fasi, durante la prima, che porta alla chetosi,è previsto il consumo di proteine e grassi secondo il proprio fabbisogno energetico, nella seconda fase invece si consumano anche i carboidrati.
👉La dieta chetogenica risulta sicura se seguita sotto lo scrupoloso controllo dei professionisti della nutrizione, come alternativa ove possibile, alla chirurgia bariatrica e come trattamento aggiuntivo a tantissime patologie e a trattamenti di chirurgia estetica.
I principali vantaggi sono:
✅Se eseguita correttamente, garantisce una perdita di peso rapida e significativa
✅Determina una riduzione del senso dell'appetito e della fame nervosa per effetto diretto dei corpi chetonici a livello ipotalamico
✅Preserva la massa muscolare
✅Produce un aumento dell'energia e un senso di benessere diffuso, grazie all'azione dei corpi chetonici
✅Migliora la sensibilità agli zuccheri e i sintomi di malattie neurologiche come l'epilessia
Controindicazioni?
Questo tipo di dieta è fortemente sconsigliata per chi soffre di attacchi di panico, grave insufficienza renale, soggetti che sono in terapia con farmaci antidepressivi e persone affette da diabete di tipo 1
La chetogenica è un protocollo dietetico che prevede l'induzione dello stato metabolico nell'organismo di chetosi fisiologica, in cui vengono utilizzati i corpi chetonici, naturalmente prodotti dalle nostre cellule, utilizzati come carburante energetico in sostituzione del glucosio (zucchero).
In termini pratici di divide in due fasi, durante la prima, che porta alla chetosi,è previsto il consumo di proteine e grassi secondo il proprio fabbisogno energetico, nella seconda fase invece si consumano anche i carboidrati.
👉La dieta chetogenica risulta sicura se seguita sotto lo scrupoloso controllo dei professionisti della nutrizione, come alternativa ove possibile, alla chirurgia bariatrica e come trattamento aggiuntivo a tantissime patologie e a trattamenti di chirurgia estetica.
I principali vantaggi sono:
✅Se eseguita correttamente, garantisce una perdita di peso rapida e significativa
✅Determina una riduzione del senso dell'appetito e della fame nervosa per effetto diretto dei corpi chetonici a livello ipotalamico
✅Preserva la massa muscolare
✅Produce un aumento dell'energia e un senso di benessere diffuso, grazie all'azione dei corpi chetonici
✅Migliora la sensibilità agli zuccheri e i sintomi di malattie neurologiche come l'epilessia
Controindicazioni?
Questo tipo di dieta è fortemente sconsigliata per chi soffre di attacchi di panico, grave insufficienza renale, soggetti che sono in terapia con farmaci antidepressivi e persone affette da diabete di tipo 1
Articolo redatto dal Dott. Mirko Castellano
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- Tags: dieta chetogenica
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