Quinazzone proteico e glutenfree

Pubblicato da Romilda Di Giovanni il

Il Quinazzone proteico glutenfree è la colazione ideale se vuoi qualcosa di fresco e goloso ma attenzione perchè il Quinazzone proteico deve essere preparato la sera per il giorno seguente in quanto necessita di riposare in frigo tutta la notte!

Ecco di cosa hai bisogno per preparare il Quinazzone glutenfree:

 

  • 30 grammi di protein break (noi abbiamo utilizzato quelli al cioccolato bianco)
  • 30 grammi di latte parzialmente scremato o vegetale
  • 70 g di skyr o yogurt greco
  • 15 grammi di proteine 

 

Procedimento:


Preparare il quinazzone glutenfee è facilissimo, basta unire tutti gli ingredienti e amalgamare bene. Poi lascia riposare in frigo tutta la notte.
Al mattino aggiungi i altro yogurt e topping se vuoi.

 

Valori nutrizionali :

Carboidrati 15 gr

Grassi 9 gr 

Proteine 30 gr 

 

 

Ricetta by unafataglutenfree


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