Quinazzone proteico e glutenfree
Pubblicato da Romilda Di Giovanni il
Il Quinazzone proteico glutenfree è la colazione ideale se vuoi qualcosa di fresco e goloso ma attenzione perchè il Quinazzone proteico deve essere preparato la sera per il giorno seguente in quanto necessita di riposare in frigo tutta la notte!
Ecco di cosa hai bisogno per preparare il Quinazzone glutenfree:
- 30 grammi di protein break (noi abbiamo utilizzato quelli al cioccolato bianco)
- 30 grammi di latte parzialmente scremato o vegetale
- 70 g di skyr o yogurt greco
- 15 grammi di proteine
Procedimento:
Preparare il quinazzone glutenfee è facilissimo, basta unire tutti gli ingredienti e amalgamare bene. Poi lascia riposare in frigo tutta la notte.
Al mattino aggiungi i altro yogurt e topping se vuoi.
Valori nutrizionali :
Carboidrati 15 gr
Grassi 9 gr
Proteine 30 gr
Ricetta by unafataglutenfree
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