L'angolo del glutenfree — colazione proteica

Il pancake proteico glutenfree è la colazione per chi non vuole rinunciare a qualcosa di goloso e sano al tempo stesso. Perfettamente bilanciato nei macronutrienti, ti da il giusto apporto di calorie e ti sazia a lungo.  Per preparare il pancake proteico glutenfree sono necessari pochi ingredienti : 1 Bustina di preparato per pancake  al cacao  20 gr crema spalmabile proteica fondente  Granella di nocciole q.b. Un bacio perugina per decorare Per preparare questi deliziosi pancake proteici glutenfree basta seguire le indicazioni scritte sul retro della bustina monodose, ovvero basta mescolare il preparato con 100 ml di acqua . Il...

Il Quinazzone proteico glutenfree è la colazione ideale se vuoi qualcosa di fresco e goloso ma attenzione perchè il Quinazzone proteico deve essere preparato la sera per il giorno seguente in quanto necessita di riposare in frigo tutta la notte! Ecco di cosa hai bisogno per preparare il Quinazzone glutenfree:   30 grammi di protein break (noi abbiamo utilizzato quelli al cioccolato bianco) 30 grammi di latte parzialmente scremato o vegetale 70 g di skyr o yogurt greco 15 grammi di proteine    Procedimento: Preparare il quinazzone glutenfee è facilissimo, basta unire tutti gli ingredienti e amalgamare bene. Poi lascia riposare...